作家杨绛曾说：“老年的岁月，就像夕阳下的散步，能携手同行是幸运，若只剩一人，也要从容地走到尽头。”
前阵子去看望丧偶的表姑，她一个人住在老房子里，日子过得冷清又杂乱：冰箱里放着过期的牛奶，衣服堆在沙发上没洗，见了我就掉眼泪，说“日子没了盼头”。
看着她的样子，我心里挺不是滋味，回来后跟老伴聊了一晚上，俩人打定主意：万一晚年只剩一个人，绝不能这么过，得活出点精气神来。
老话说“人老心不老，日子才能好”，我们商量着，真到了那时候，就按这三个法子过。
一、把“自己的身体”当回事，该吃就吃该睡就睡，俗话说“身体是革命的本钱，更是养老的底气”
表姑自从姑父走后，饭也懒得做，经常啃个馒头就对付一天，晚上又总失眠，不到半年就瘦得脱了形，还查出不少小毛病。
展开剩余71%我跟老伴说，真剩一个人了，第一要紧的就是把身体照顾好。早上别睡懒觉，起来熬点粥、煮个蛋，吃得热乎又营养；晚上别胡思乱想，泡泡脚听听戏，争取沾枕头就睡。
老话说“病从口入，懒从身起”，自己做饭虽然麻烦点，但干净合口味；按时睡觉虽然简单，但能养精神。身体硬朗了，不用麻烦儿女，自己也少受罪，日子才有底气往下过。
哪怕一个人，也得把“吃饭睡觉”这两件事当大事，这是好好生活的基础。
二、给生活找点“念想”，别让日子空下来，古话讲“人无癖不可与交，以其无深情也”
表姑以前爱跳广场舞，姑父走后就再也没去过，说“没心思”，天天在家对着姑父的遗像发呆，越呆越消沉。
我跟老伴琢磨着，真剩一个人了，绝不能让自己闲着。我喜欢养花，就把阳台打理得更像样，每天浇水、剪枝，看着花开心里就敞亮；老伴爱下棋，就天天去公园找老伙计“杀”几盘，输了赢了都乐呵。
老话说“日子是熬出来的，也是哄出来的”，找点自己喜欢的事做，让日子有个盼头：今天盼着月季开花，明天盼着棋友赴约，生活就不会空落落的。
哪怕一个人，也得有自己的小爱好、小念想，这是日子里的光。
三、跟儿女“亲近但不依赖”，该帮忙时搭把手，该放手时不纠缠，俗话说“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马牛”
表姑总跟儿女哭着说“我一个人太孤单”，儿女工作再忙也得天天来看她，时间长了，儿女累得直叹气，她自己也觉得“给孩子添了麻烦”，更不开心了。
我跟老伴说，真剩一个人了，对儿女得“拎得清”。他们有空了来看看，一起吃顿饭、聊聊天，挺好；他们忙了，就打个电话报个平安，别老催着“回家”。
老话说“距离产生美”，儿女有自己的小家庭要顾，咱不能成为他们的负担。实在闷了，就主动去儿女家串串门，帮着带带孙子、择择菜，干点力所能及的活，既亲近了感情，又不显得“离不开人”。
哪怕一个人，也得有自己的生活节奏，不把所有情感都挂在儿女身上，彼此都轻松。
人这一辈子，谁也说不准能陪谁走多久。但不管是两个人还是一个人，日子都得往下过。老话说“心宽一寸，路宽一丈”，晚年只剩一个人时，把身体照顾好，给生活找点乐子，跟儿女处得舒服，就算没有老伴在身边，也能把日子过得有滋有味。我跟老伴说好了，就这么约着，不管将来怎么样，都要好好活，不辜负剩下的每一天。
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